Coaching ist eine Art von Beratung, die ohne Ratschlag auskommt, dafür mit gezielten Fragen und Wertschätzung zu Lösungen führt. Coaching ist weder Therapie noch Expertenwissen.
Sie sind bei mir die Expertin bzw. der Experte Ihrer Situation! Das meine ich voll und ganz. Ich habe das Vertrauen, dass Sie sowohl die Fähigkeiten haben wie auch die Zuversicht entwickeln werden, Ihr Anliegen zu lösen. Mehr als das: Sie werden Wunder erleben!
Meine Aufgabe als Coach besteht vor allem darin, Sie dank lösungsfokussierten und präzisen Fragen zu Ihrem Ziel zu führen - wie ein Kutscher! Mit der Zeit entsteht in Ihnen ein konkretes Bild dessen, was Sie erreichen werden, und wie Sie es Schritt um Schritt tun können. Gemeinsam und wertschätzend werden Lösungen generiert.
Coaching kann eine Therapie ergänzen, z.B. nach einer Depression oder nach einem Burnout.
Im Coaching wird an folgenden Voraussetzungen für eine Entwicklung gearbeitet:
an der Anziehungskraft Ihres Zieles
an Ihrer Zuversicht, es zu schaffen
an der konkreten Umsetzung und Strategie
an der möglichen Unterstützung durch andere Personen
Manchmal geht es sehr schnell: Ein Schüler teilte mir einmal mit, dass er sich nicht konzentrieren konnte. Ich fragte ihn, was ihm helfen würde. Er antwortete: „Vorne sitzen.“ Ich gab ihm grünes Licht, er packte seine sieben Sachen, wechselte den Platz und bedankte sich mit den Worten: "Danke für den guten Ratschlag!"
Die Methode der Lösungsfokussierung nach Steve de Shazer/Insoo Kim Berg hat viele erwiesenen Vorteile:
sie ist sehr wirkungsvoll und kurz in der Zeit
sie stärkt das Selbstvertrauen
sie ermöglicht ein konkretes, verantwortungsvolles Handeln
Hunderte von Studien belegen die Vorteile der Lösungsfokussierung. Siehe dazu eine Sammlung von Studien auf Englisch hier oder da.